蜜度
 
         

 

   
   

     
 
 
 
 
蜜度推荐早餐速配方案
2012/2/15
蜜度推荐早餐速配方案
方案一:全麦面包,牛奶一杯,鸡蛋一个,蔬菜一碟如烫菠菜、橄榄菜等,也可吃 生菜沙拉,水果一个或鲜果汁一杯。
方案二:全麦面包三至五片;一个鸡蛋,再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐; 配根香肠,饮用200毫升牛奶。
方案三:两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间使用即可,牛奶饮用量为250毫升。
 
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